2岁宝宝食谱大全及做法,让妈妈不再为孩子不爱吃饭而发愁

[健康科普] 时间:2024-07-19 10:13:21 来源:上海啾点伴 作者:备孕知识 点击:121次

2岁左右的岁宝宝宝,吃饭是宝食宝妈宝爸最关心的问题之一,这个阶段,全及有些孩子会出现食欲不振,做法再食欲差、让妈厌食的爱吃现象。宝宝厌食,饭而发愁不正常吃饭,岁宝自然会影响其发育成长,宝食这也是全及很多家长头疼的事。

5种2岁宝宝食谱,做法再让妈妈不再为孩子不爱吃饭而发愁

1、让妈葱花鸡蛋饼

做法: 1.小勺地瓜粉加水调成糊,爱吃打入两个鸡蛋,饭而发愁放入葱花,岁宝最后加适量盐和鸡精 调味搅拌均匀; 2.锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。

2、多彩米饭团

利用各种蔬菜的颜色,把米饭做得色彩丰富,让宝宝食欲大开,是宝妈的必备技能哦!

3、疙瘩汤

疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤,也可以做成有肉的荤疙瘩汤。 1.用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤可以补充蛋白质; 2.清淡的、素的疙瘩汤,利于消化吸收,以鸡蛋、油麦菜、西红柿为主,既有色彩,增进食欲,又营养丰富。

4、鸡肉水饺

原料:饺子皮500克,猪肉末、鸡肉末各150克,大白菜200克。葱花、姜末、盐、鸡精、香油、清汤各适量。

做法:猪肉末、鸡肉末加盐、鸡精、清汤搅匀成肉浆;大白菜洗净,切碎加入肉浆、葱花、姜末、香油、盐,拌匀制成肉馅。取饺子皮包入肉馅,捏成饺子生坯,放入沸水锅中煮至熟即可。

5、蔬菜牛肉粥 做法: 1.准备牛肉精肉并磨碎; 2.将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎; 3.将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

妈妈不要暗示某种食物不好吃造而成宝宝偏食、挑食,妈妈本身也应积极地对待食物;不要过分关注宝宝进食,不要有期盼、焦虑等表情,给宝宝进餐的权利。上面给宝妈们分享了一下宝宝们爱吃的几种美食,相信宝宝会喜欢的。

2岁婴儿吃的食谱推荐

两岁宝宝的食谱,两岁的宝宝的消化系统功能已经遇见完善,但是还没有接近成人的功能,此时的食谱应该是多样化,选择易消化,富含优质蛋白及维生素的食物为主,比如可以吃菜粥、小混沌、鸡蛋粥、瘦肉粥、软面条等。

另外,两岁的孩子已经长出很多乳牙,咀嚼的功能也很完善,像猪肉、肝、鸡肉都可以吃,可以选择做法上稍微细一点,跟成人还不能完全相同,可以做成胡萝卜粥、新鲜蔬菜粥。把粥、肉、菜切碎以后混在一起就做成蔬菜肉粥。

(责任编辑:产后资讯)

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